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SOLUCION PARA EL SUDOR - Como permanecer frescos después de un viaje en bicicleta

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Martin Admin
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SOLUCION PARA EL SUDOR - Como permanecer frescos después de un viaje en bicicleta

Mensaje  Martin Admin el Jue Nov 17, 2011 7:25 pm


Muchos cuestionan usar la bicicleta para trasladarse, especialmente para ir al trabajo, porque temen a llegar sudados.

Actualmente está haciendo bastante calor en Buenos Aires, y si bien a la mañana y al atardecer las temperaturas son más agradables, a mí también me toca hacer unos cuantos kilómetros en pleno mediodía. ¿Entonces cómo hago?

Para empezar tomá en cuenta que un día de calor de cualquier forma vas a transpirar durante el viaje, a no ser que te transportes en un auto con aire acondicionado. ¿Y si el subte va abarrotado de gente? ¿Y si a la vuelta el colectivo va lleno con varios pasajeros a los que los abandonó de desodorante? Pensalo bién, ¿qué preferís?


Aquí te dejo algunos consejos para sudar menos con la bici:

• Encontrá tu ritmo para viajar. A veces uno se desespera por llegar rápido y nos pasa lo mismo que a los conductores de automóviles, terminamos haciendo piques y luego paradas por semáforos y otros obstáculos. Lo mejor es ir a un ritmo constante, que te resulte cómodo, pero tampoco ir como una tortuga. Probá y ya encontrarás tu ritmo, no vas a llegar superfresco pero mucho mejor que si acelerás demasiado. Además en tiempo vas a hacer casi lo mismo que haciendo esos piques, ¡te vas a sorprender!

• Usá remeras tipo dry-fit, es decir esas que te mantienen la piel seca. Hay algunas muy buenas (y más caras) y otras más económicas, yo uso los dos tipos, lo que tenga a mano. Lo más importante es que sean de telas sintéticas, no de algodón. Si está fresco o directamente hace frío, usa la remera dry-fit como camiseta.

• Llevate otra remera y unas toallas húmedas como las que vende Farmacity. Si donde vas no hay toallas de papel, también llevate una toalla. Cuando llegás a destino te cambiás la remera, higienizándote con las toallas húmedas.

Si es necesario para vos llevate un desodorante, en mi caso trato de no abusar porque me irrita la piel, y la “dosis” de un buen desodorante a la mañana generalmente soporta todo el día. También podés complementar con un poco de antitraspirante en aerosol para ponerte en las zonas que más sudás, en mi caso el torso.


• Mantené un buen estado físico. Si tenés sobrepeso o no hacés actividad física, al usar la bicicleta vas a sudar demasiado. Te conviene ir mejorando tu cuerpo con alguna actividad aeróbica, aunque sea dedicándote media hora tres veces por semana para andar en bicicleta pero a buen ritmo, tal vez en tu viaje de regreso a casa.

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the.avantasian

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Re: SOLUCION PARA EL SUDOR - Como permanecer frescos después de un viaje en bicicleta

Mensaje  the.avantasian el Miér Ene 16, 2013 3:50 pm

Martín,

Antes de leer este post, había implementado algo parecido. Tengo un Kit en la oficina y cuando llego lo uso: Toallas húmedas (las de Farmacity!), desodorante, coloña, las tollas del baño, peine, etc. Además, dependiendo el calor, llevo una remera extra y me pongo la camisa cuando llego.

Descubrí, como decís vos, que existe un ritmo en el que transpiro poco y nada. En estos días de verano, arrancando a las 8 a pedalear, no se siente tanto el calor. Trato de agarrara las ciclovías de Coronel Díaz y Arenales que son arboladas. A la tarde, entre las 18 y las 19, se siente más el calor.

Seguimos pedaleando...
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Ketzelito

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Re: SOLUCION PARA EL SUDOR - Como permanecer frescos después de un viaje en bicicleta

Mensaje  Ketzelito el Jue Ene 17, 2013 10:34 am

Muy bueno! Gracias! cheers

Y con los pantalones qué hacemos? Ayer quedé con una mancha importante en el culo y las entrepiernas no apta para reuniones de trabajo...

Baires

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Re: SOLUCION PARA EL SUDOR - Como permanecer frescos después de un viaje en bicicleta

Mensaje  Baires el Dom Jun 23, 2013 10:50 pm

Buena data!

Sigo buscando soluciones o tips para 'los que laburamos de traje'... alguno?

Martin Admin
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Re: SOLUCION PARA EL SUDOR - Como permanecer frescos después de un viaje en bicicleta

Mensaje  Martin Admin el Mar Jul 23, 2013 5:50 pm

Si vas tranqui y poca distancia, el traje se banca. Si no hay que llevarlo en una bolsa aparte y cambiarte, por lo menos el saco y la camisa.

En cuanto a lo de los pantalones manchados Ketzelito, es porque no tenés guardabarros.
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Ketzelito

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Re: SOLUCION PARA EL SUDOR - Como permanecer frescos después de un viaje en bicicleta

Mensaje  Ketzelito el Miér Jun 11, 2014 11:05 am

Martin Admin escribió:Si vas tranqui y poca distancia, el traje se banca. Si no hay que llevarlo en una bolsa aparte y cambiarte, por lo menos el saco y la camisa.

En cuanto a lo de los pantalones manchados Ketzelito, es porque no tenés guardabarros.

Llegué tarde a contestar :-P

De todos modos me refiero a que la mancha no era de barro... era de transpiración!

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Re: SOLUCION PARA EL SUDOR - Como permanecer frescos después de un viaje en bicicleta

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